{"id":303,"date":"2015-02-02T15:11:23","date_gmt":"2015-02-02T14:11:23","guid":{"rendered":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/?p=303"},"modified":"2015-05-07T10:49:16","modified_gmt":"2015-05-07T14:49:16","slug":"francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/","title":{"rendered":"Le processus de Rolfing<\/i> ®<\/sup> d\u2019une s\u00e9ance \u00e0 l\u2019autre"},"content":{"rendered":"

L’article qui suit explique en d\u00e9tail le territoire et les objectifs de chacune des s\u00e9ances de Rolfing<\/em>. Il est le deuxi\u00e8me d\u2019une s\u00e9rie de trois.<\/span><\/p>\n

Le processus de Rolfing<\/em> d’une s\u00e9ance \u00e0 l’autre<\/span><\/h4>\n

Par Marie-Jos\u00e9 Leclerc et Ren\u00e9-Pierre Bourgoin<\/p>\n

<\/span><\/em>
\nDans le pr\u00e9sent article nous allons poursuivre la discussion et d\u00e9crire le processus que vous seriez appel\u00e9 \u00e0 vivre \u00e9tape par \u00e9tape, en d\u00e9taillant chacune des 10 sessions composant ce qui est couramment appel\u00e9 la s\u00e9rie de base\u00a0. Nous en aborderons les objectifs sp\u00e9cifiques, les r\u00e9gions anatomiques vis\u00e9es, ainsi que la logique s\u00e9quentielle reliant les s\u00e9ances entre elles.<\/p>\n

Bien entendu, il est important de garder en t\u00eate qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un canevas de base. Dans la pratique, il peut arriver que les traitements de Rolfing<\/em> varient afin de mieux s\u2019adapter \u00e0 vos caract\u00e9ristiques personnelles et r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins particuliers.<\/p>\n

Trois cycles de s\u00e9ances s\u2019articulent pour former la s\u00e9rie de base; d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, l\u2019ensemble de votre corps sera travaill\u00e9 \u00e0 chacun de ces cycles.<\/p>\n

Ajoutons enfin qu’en Rolfing<\/em>, profondeur ne veut pas n\u00e9cessairement dire pression\u00a0accrue : un toucher tr\u00e8s l\u00e9ger peut aller r\u00e9sonner au c\u0153ur m\u00eame des tissus pour y induire des changements. Ce toucher subtil et profond est l\u2019une des comp\u00e9tences que le rolfeur<\/em> d\u00e9veloppe dans sa pratique.<\/p>\n

Voyons maintenant le d\u00e9roulement d\u00e9taill\u00e9 du processus :<\/span>
\n\"(in
\nLes trois premi\u00e8res sessions permettent de faire un premier tour de piste. Si en Rolfing<\/em> l\u2019intention est toujours d\u2019agir en profondeur, on commence par aborder cette profondeur dans ses aspects plus superficiels.<\/strong><\/p>\n

<\/span>Premi\u00e8re s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Le praticien prendra d\u2019abord connaissance de vos ant\u00e9c\u00e9dents physiques, d\u2019aussi loin que vous pourrez remonter dans votre pass\u00e9. Ce sera l\u2019occasion pour vous et votre praticien de faire connaissance et d\u2019\u00e9valuer quelle sorte de partenariat vous allez \u00e9tablir ensemble, car c\u2019est comme cela que vous devez envisager cette exp\u00e9rience\u00a0par rapport \u00e0 votre relation avec votre corps.<\/p>\n

Au d\u00e9but de cette s\u00e9ance comme dans les suivantes, le rolfeur<\/em> vous observera alors que vous vous tenez debout ou que vous marchez, afin d\u2019\u00e9valuer visuellement les tensions sous jacentes \u00e0 votre posture.<\/p>\n

Vous vivrez ensuite votre premi\u00e8re exp\u00e9rience du toucher en Rolfing<\/em>. Les manipulations dont vous ferez l\u2019objet visent \u00e0 provoquer un rel\u00e2chement du tissu conjonctif qui soutient la musculature et la structure et \u00e0 stimuler les muscles qui en ont besoin. L\u2019objectif du traitement est donc diff\u00e9rent de celui d\u2019un massage. Lors de cette premi\u00e8re s\u00e9ance, nous allons chercher \u00e0 lib\u00e9rer la respiration des tensions structurelles qui l\u2019emp\u00eachent de s\u2019\u00e9panouir pleinement afin de permettre son expansion dans toutes les directions.<\/p>\n

Les praticiens en Rolfing<\/em> sont conscients que le travail, m\u00eame s\u2019il est surtout d\u00e9crit dans ses aspects structuraux, peut aussi toucher les niveaux\u00a0 \u00e9motionnel, mental et m\u00eame spirituel puisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019une approche globale. Les fascias agissant comme une m\u00e9moire, il arrive aussi parfois que des souvenirs \u00e9mergent en cours de route. Votre praticien est pr\u00e9par\u00e9 professionnellement \u00e0 recevoir la personne que vous \u00eates avec toute la sensibilit\u00e9 n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Deuxi\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Ida Rolf avait compris que l\u2019ensemble de la structure du corps ne pourrait changer ais\u00e9ment que lorsque sa base aurait obtenu la stabilit\u00e9 n\u00e9cessaire pour offrir un soutien efficace, et la r\u00e9silience permettant de s\u2019adapter aux nouvelles demandes.<\/p>\n

Votre praticien va donc travailler ici toute la musculature de vos pieds, chevilles, jambes, cuisses, jusqu\u2019au bassin, afin d\u2019en \u00e9tirer et d\u2019en assouplir les muscles, tendons et ligaments. De plus, il pourra vous aider \u00e0 mieux percevoir la fa\u00e7on dont vous d\u00e9posez le pied et transf\u00e9rez votre poids dans votre d\u00e9marche, qui sont des facteurs d\u00e9terminants pour votre fa\u00e7on de vous mouvoir dans le monde. Le fait d\u2019en prendre conscience vous permettra d\u2019explorer de nouvelles fa\u00e7ons de bouger avec moins d\u2019effort.<\/p>\n

Cette deuxi\u00e8me session sera aussi l\u2019occasion de travailler votre dos avec une attention particuli\u00e8re, alors que vous \u00eates en position assise et que votre corps est sujet \u00e0 la force de gravit\u00e9.<\/p>\n

Troisi\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Nous nous int\u00e9resserons ici \u00e0 la fa\u00e7on dont s\u2019exerce chez vous la relation d\u2019appui entre les \u00e9paules et le bassin, ainsi qu\u2019\u00e0 la continuit\u00e9 entre les plans avant et arri\u00e8re de votre corps.<\/p>\n

Vous serez couch\u00e9 sur le c\u00f4t\u00e9 pendant presque toute cette s\u00e9ance. Les muscles et les fascias seront travaill\u00e9s le long de vos jambes, du bassin, du torse et m\u00eame des bras. Cela peut \u00eatre une autre occasion de rel\u00e2cher bien des tensions au niveau des \u00e9paules.<\/p>\n

Cette s\u00e9ance compl\u00e8te un premier cycle de traitement plus sp\u00e9cifique \u00e0 la couche superficielle du corps et pr\u00e9pare le travail en profondeur, \u00e0 venir. Elle peut aussi \u00eatre l\u2019occasion de faire le point avec votre praticien sur l\u2019exp\u00e9rience v\u00e9cue jusqu\u2019ici.<\/span>
\n\"Rolfing
\nEnsuite, de la quatri\u00e8me \u00e0 la septi\u00e8me session, on s\u2019adresse directement aux structures centrales du corps, celles qui sont plus proches de son axe de gravit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

<\/span>Quatri\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Le travail prend maintenant une nouvelle dimension: nous abordons le c\u0153ur de la s\u00e9rie, le c\u0153ur du processus, et l\u2019attention du praticien se pose sur les structures plus profondes de votre corps.<\/p>\n

Nous commen\u00e7ons par la base, en travaillant d\u2019abord la face interne des pieds puis en remontant le long des jambes vers l\u2019int\u00e9rieur des hanches jusqu\u2019au bassin profond (ou plancher pelvien dans notre langage). En plus d\u2019y inciter encore plus de mobilit\u00e9 et de d\u00e9gagement, on invite ces structures situ\u00e9es pr\u00e8s de l\u2019axe de gravit\u00e9 du corps \u00e0 fonctionner comme un pilier central interne qui offrira un support plus efficace pour tout le haut du corps.<\/p>\n

La tonicit\u00e9 ainsi que la r\u00e9silience des structures profondes du bassin sont des aspects primordiaux de cette session. \u00c0 cette \u00e9tape, votre praticien et vous commencez \u00e0 mieux vous conna\u00eetre. Ce lien de confiance est d\u2019autant plus important que les r\u00e9gions touch\u00e9es pourront \u00eatre sensiblement plus intimes. Une bonne communication entre vous assurera que le travail est effectu\u00e9 en respectant votre rythme et vos limites.<\/p>\n

D\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre, le bassin sera sollicit\u00e9 dans la plupart des sessions ult\u00e9rieures puisqu\u2019il est situ\u00e9 au milieu du corps et transmet sans cesse les forces d\u2019appui (vers le bas) et de propulsion (vers le haut).<\/p>\n

Cinqui\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Nous poursuivons le travail de dynamisation de l\u2019appui central interne, cette fois en partant des \u00e9paules puis en descendant vers le bassin profond.<\/p>\n

Cette session permet de revisiter les espaces scapulaires (clavicule, omoplate, et tous les muscles s\u2019y rattachant) de m\u00eame que l\u2019espace thoracique, pour en continuer le travail d\u2019expansion. Nous abordons ensuite la relation entre les structures musculaires abdominales superficielles (grands droits, transversaux et obliques) et profondes (psoas-iliaque). Celles-ci sont d\u00e9terminantes pour le positionnement du bassin. Une meilleure diff\u00e9renciation entre ces structures et le fonctionnement plus \u00e9quilibr\u00e9 qui en r\u00e9sultera permettront une d\u00e9marche plus fluide o\u00f9 les mouvements de balancement s\u2019exprimeront avec plus de souplesse et de flexibilit\u00e9.<\/p>\n

Le ventre \u00e9tant aussi un endroit particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable pour les mammif\u00e8res que nous sommes, le travail de cette r\u00e9gion sera empreint de consid\u00e9ration pour cette r\u00e9alit\u00e9 profond\u00e9ment encod\u00e9e dans nos syst\u00e8mes nerveux.<\/p>\n

Sixi\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

C\u2019est probablement la seule fois o\u00f9 l\u2019on vous demandera de vous allonger \u00e0 plat ventre afin de mieux travailler toute la face post\u00e9rieure de votre corps. Ceci veut dire que les manipulations toucheront tant l\u2019arri\u00e8re des jambes et du bassin que votre dos proprement dit.<\/p>\n

Il est int\u00e9ressant de souligner ici que le dos est la face cach\u00e9e du corps;\u00a0celle que l\u2019on ne peut voir soi-m\u00eame que partiellement, \u00e0 grand renfort de contorsions, ou de mani\u00e8re invers\u00e9e par le miroir. C\u2019est l\u2019aspect de nous-m\u00eames qui demeure myst\u00e9rieux, et souvent nous n\u2019en prenons vraiment conscience que lorsqu\u2019il se rappelle \u00e0 nous par la douleur!<\/p>\n

Cette session poursuit le travail sur vos jambes afin qu\u2019elles offrent un appui plus dynamique et spacieux \u00e0 tout l\u2019arri\u00e8re de votre corps, en partant des pieds et en remontant jusqu\u2019aux muscles internes situ\u00e9s sous les fesses, ceux qui actionnent les mouvements de rotation des jambes. Votre dos sera ensuite travaill\u00e9 de mani\u00e8re pr\u00e9cise et approfondie, depuis la pointe du coccyx, en longeant les bords de la colonne vert\u00e9brale, jusqu\u2019\u00e0 la premi\u00e8re vert\u00e8bre dorsale, en incluant l\u2019espace entre les omoplates.<\/p>\n

Septi\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Les quatri\u00e8me, cinqui\u00e8me et sixi\u00e8me s\u00e9ances ont tour \u00e0 tour contribu\u00e9 \u00e0 lib\u00e9rer les structures de l\u2019avant et de l\u2019arri\u00e8re de votre corps afin de lui permettre de b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un appui central plus efficace. La septi\u00e8me session vient couronner cet \u00e9difice en se consacrant \u00e0 l\u2019\u00e9quilibration de la t\u00eate et du cou sur votre colonne.<\/p>\n

Votre cou, qui a \u00e9t\u00e9 travaill\u00e9 de mani\u00e8re plus ou moins d\u00e9taill\u00e9e \u00e0 chacune des sessions pr\u00e9c\u00e9dentes, est cette fois l\u2019un des principaux th\u00e8mes. Le haut de la cage thoracique ainsi que les \u00e9paules pourront \u00eatre manipul\u00e9es puisqu\u2019elles forment l\u2019assise du cou. On travaillera aussi vos m\u00e2choires inf\u00e9rieures et sup\u00e9rieures, ainsi que votre bo\u00eete cr\u00e2nienne. Votre praticien vous proposera peut-\u00eatre d\u2019aborder ces parties par voie interne, en passant par la bouche et par le nez, si il estime que cette strat\u00e9gie vous serait b\u00e9n\u00e9fique. Rappelons toutefois que votre consentement est toujours requis.<\/span><\/p>\n

\"Rolfing
\nEnfin, le dernier cycle vise l\u2019int\u00e9gration des diff\u00e9rents niveaux afin d\u2019obtenir un meilleur alignement structurel et permettre un fonctionnement o\u00f9 les forces seront d\u00e9velopp\u00e9es et transmises de mani\u00e8re plus efficace et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/strong><\/p>\n

<\/span>Huiti\u00e8me et neuvi\u00e8me s\u00e9ances\u00a0:<\/h3>\n

Le dernier cycle de s\u00e9ances se consacrera \u00e0 l\u2019int\u00e9gration du travail accompli jusqu\u2019\u00e0 ce moment. L\u2019approche se personnalise et s\u2019adapte plus pr\u00e9cis\u00e9ment aux besoins du corps, alors que celui-ci commence \u00e0 r\u00e9pondre de fa\u00e7on plus globale aux changements qui lui sont propos\u00e9s par les manipulations.<\/p>\n

De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, la 8i\u00e8me<\/sup> et la 9i\u00e8me<\/sup> se compl\u00e9teront. Nous allons traiter soit le haut ou le bas du corps lors de la premi\u00e8re, puis l\u2019inverse \u00e0 la seconde. \u00c9tant donn\u00e9 sa position centrale dans le corps, le bassin pourra aussi faire partie de chacune de ces sessions. Le praticien en profitera pour approfondir tout le travail d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9, ce qui lui permettra de raffiner l\u2019\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral et relatif entre les parties de votre corps.<\/p>\n

Dixi\u00e8me s\u00e9ance\u00a0:<\/h3>\n

Cette s\u00e9ance conclut le processus. Le praticien rajoutera les derni\u00e8res touches qui finiront de stabiliser votre \u00e9quilibre structurel tout en gardant votre corps ouvert aux transformations qui pourront continuer \u00e0 se produire. En effet, m\u00eame si le travail de Rolfing<\/em> proprement dit est termin\u00e9, votre corps cherchera \u00e0 approfondir l\u2019int\u00e9gration des manipulations re\u00e7ues et \u00e0 ancrer son nouvel alignement dans ses tissus.<\/p>\n

De plus, la conscience corporelle que vous aurez d\u00e9velopp\u00e9e au cours de ce processus vous aidera \u00e0 pr\u00e9server les am\u00e9liorations acquises.<\/p>\n

<\/h2>\n

<\/h2>\n

S\u00e9ries avanc\u00e9es\u00a0:<\/h2>\n

Une fois la s\u00e9rie de base compl\u00e9t\u00e9e, votre corps aura besoin de temps pour dig\u00e9rer toute l\u2019information livr\u00e9e par chacune des dix sessions. Au fil des semaines et des mois qui suivront, le travail accompli continuera \u00e0 faire son chemin. Les diff\u00e9rentes parties du corps vont se restructurer, se rel\u00e2chant ou se tonifiant selon les nouvelles r\u00e9f\u00e9rences progressivement assimil\u00e9es, et ainsi confirmer l\u2019organisation de plus en plus \u00e9quilibr\u00e9e de leur fonctionnement. \u00c9ventuellement les choses vont se stabiliser et les acquis seront int\u00e9gr\u00e9s de mani\u00e8re durable.<\/p>\n

Le temps continuant de passer, il arrive que les personnes ayant re\u00e7u des traitements en Rolfing<\/em> aient envie de poursuivre la d\u00e9marche. Certaines auront peut-\u00eatre l\u2019impression d\u2019\u00eatre retourn\u00e9es \u00e0 leurs anciennes habitudes; en r\u00e9alit\u00e9 leur corps envoie un signal qu\u2019elles interpr\u00e8tent \u00e0 tort comme une r\u00e9gression. Car l\u2019\u00eatre humain est essentiellement \u00e9volutif. Quand nous avons int\u00e9gr\u00e9 tout ce nous pouvions absorber du cycle de base, une partie plus ou moins consciente de notre psych\u00e9 recommence \u00e0 se mettre en qu\u00eate de nouvelles sensations d\u2019ouverture.<\/p>\n

Le Rolfing<\/em> peut r\u00e9pondre \u00e0 ce besoin par les s\u00e9ries avanc\u00e9es. Ces cycles de trois ou de cinq sessions ont comme caract\u00e9ristique strat\u00e9gique de s\u2019adapter aux besoins individuels. Ils peuvent donc aussi bien servir les personnes ayant beaucoup travaill\u00e9 leur corps par la pratique d\u2019un art, d\u2019un sport, ou d\u2019un travail de pr\u00e9sence, que celles pour qui les dix premi\u00e8res s\u00e9ances ont \u00e9t\u00e9 une initiation \u00e0 la conscience corporelle.<\/p>\n

Il n\u2019y a pas de limite quant au nombre de s\u00e9ries avanc\u00e9es \u00e0 recevoir. \u00c0 chaque fois on travaille avec la mati\u00e8re structurelle qui est disponible et r\u00e9ceptive aux changements, telle qu\u2019elle se manifeste dans la posture et la qualit\u00e9 des mouvements. La seule exigence est d\u2019allouer un temps d\u2019int\u00e9gration de quelques semaines, mois, ou ann\u00e9es entre les s\u00e9ries, selon le d\u00e9sir de la personne qui les re\u00e7oit.<\/p>\n

Chose certaine, il est avantageux de ne pas attendre de se faire rattraper par les malaises et les douleurs pour continuer \u00e0 s\u2019occuper de son \u00e9quilibre structurel; le temps passe de mani\u00e8re plus douce sur un corps r\u00e9guli\u00e8rement nourri de bons soins et d\u2019attentions.<\/p>\n

<\/span>Cet article a \u00e9t\u00e9<\/span><\/span> p<\/span><\/span>ubli\u00e9 sur le Portail Alchymed<\/strong> :\u00a0no 25, novembre 2008<\/a>\u00a0<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’article qui suit explique en d\u00e9tail le territoire et les objectifs de chacune des s\u00e9ances de Rolfing. Il est le deuxi\u00e8me d\u2019une s\u00e9rie de trois. 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Le processus de Rolfing d’une s\u00e9ance \u00e0 l’autre Par Marie-Jos\u00e9 Leclerc et Ren\u00e9-Pierre Bourgoin Dans le pr\u00e9sent article nous allons poursuivre la discussion et d\u00e9crire le processus que vous seriez […]","og_url":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en","og_site_name":"Marie-Jos\u00e9 Leclerc","article_published_time":"2015-02-02T14:11:23+00:00","article_modified_time":"2015-05-07T14:49:16+00:00","author":"MJL","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"MJL","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en","url":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en","name":"[:fr]Le processus de Rolfing ® d\u2019une s\u00e9ance \u00e0 l\u2019autre[:] - Marie-Jos\u00e9 Leclerc","isPartOf":{"@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/in-text-session-1-3.jpg","datePublished":"2015-02-02T14:11:23+00:00","dateModified":"2015-05-07T14:49:16+00:00","author":{"@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/#\/schema\/person\/dc29ecbe8670c5b60db20c91887cdad5"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en#primaryimage","url":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/in-text-session-1-3.jpg","contentUrl":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/in-text-session-1-3.jpg","width":64,"height":149},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/francais-le-processus-de-rolfing-dune-seance-a-lautre\/?lang=en#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/?lang=en"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"(Fran\u00e7ais) Le processus de Rolfing ® d\u2019une s\u00e9ance \u00e0 l\u2019autre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/#website","url":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/","name":"Marie-Jos\u00e9 Leclerc","description":"Rolfing and Spiritual workshops","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/#\/schema\/person\/dc29ecbe8670c5b60db20c91887cdad5","name":"MJL","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40418421fe3db923f357faec7e024cb796ac58546e4821e0f4cfab79c783e985?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/40418421fe3db923f357faec7e024cb796ac58546e4821e0f4cfab79c783e985?s=96&d=mm&r=g","caption":"MJL"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=303"}],"version-history":[{"count":61,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":709,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/303\/revisions\/709"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/mjleclerc.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}