Le Rolfing®
L’Intégration Structurelle Rolfing® est une discipline originale et scientifiquement éprouvée de restructuration corporelle et d’éducation du mouvement. Elle libère le corps de ses tensions profondes et en améliore l’organisation structurelle en le réalignant avec son axe de gravité.
En restant toujours attentif au confort de son client, le Rolfeur (ou praticien en Rolfing) se sert de ses doigts, de ses mains et de ses coudes pour travailler. Ces manipulations permettent de rétablir dans les tissus conjonctifs (fascias) l’espace optimal dont les muscles ont besoin. Ainsi, les différentes parties du corps s’alignent, améliorent leur relation de support les unes par rapport aux autres et transmettent les forces avec plus d’économie et une meilleure écologie de mouvement.
Les fascias
Le tissu conjonctif est comme une vaste toile d’araignée tridimensionnelle qui forme un réseau tensoriel dans l’ensemble du corps humain. Il fonctionne comme une super-autoroute de l’information puisque chaque fibre de collagène qui le constitue contient une petite partie du fluide cortical qui protège et aide à régulariser le système nerveux central.
C’est le tissu le plus malléable. Il donne sa forme à tout le corps et supporte le système squelettique dans son ensemble, ainsi que chaque fibre musculaire et cellule organique.
Lorsqu’une pression est appliquée sur les tissus conjonctifs, ceux-ci réagissent et s’adaptent en se relâchant ou en se tonifiant, en s’allongeant ou en se contractant, selon l’effet recherché.
L’expérience
On peut ressentir le travail de façon très différente en fonction de l’existence de tensions chroniques dans la partie travaillée, de blessures et d’autres facteurs. La plupart des gens trouvent l’expérience du Rolfing agréable car elle procure une détente très profonde. Puis, avec la progression des séances s’installera une sensation de liberté caractéristique d’un corps en meilleure harmonie.
Après les traitements, les gens se sentent généralement plus droits, plus légers, mieux « lubrifiés ». Ils ont plus de vitalité et d’énergie; leur respiration est plus ample et plus aisée. On remarque un meilleur alignement structurel, plus de souplesse, d’équilibre et de mobilité.
La nature holistique du Rolfing fait qu’il peut susciter chez celui qui le reçoit des réponses d’ordre émotionnel, des prises de conscience et des réflexions existentielles. Ce processus est normal et témoigne de la profondeur du travail. L’effet global de la démarche pourra donc aussi être ressenti aux niveaux mental, psychologique et spirituel.
Le format
Le Rolfing se reçoit en séries de plusieurs séances. La série de base comprend normalement 10 sessions. Puis, au fil des mois et des années, elle peut être suivie de séries de 3 ou 5 séances, au besoin.
Les séances durent environ une heure et quart et sont habituellement espacées de quelques jours à quelques semaines, selon les cas.
Le Mouvement Rolf
En plus de ses techniques de manipulations, Le Rolfing comporte un volet de formation additionnel menant à la certification en Mouvement Rolf.
Le praticien en Mouvement Rolf guide son client dans la prise de conscience de ses habitudes pour les nombreux gestes et actions du quotidien : se tenir debout, marcher, s’assoir, respirer, etc. Il l’invite à expérimenter de nouvelles façons de faire qui favorisent un équilibre structurel, où les différentes parties du corps transmettent les forces avec plus de congruence et d’efficacité. Une attention sensible sera portée aux fluctuations émotionnelles, aux métaphores et aux implications perceptuelles associées à ces ajustements.
Cette compétence peut être utilisée dans le cadre des séances de manipulation en Intégration Structurelle Rolfing. Les clients atteignent ainsi des niveaux plus élevés de conscience de soi, d’intégration du travail et de cohérence corps-esprit quant aux mouvements associés aux thèmes structurels abordés dans les sessions. Il est aussi possible de faire des sessions entièrement consacrées au Mouvement Rolf.
Pour qui est le Rolfing?
Le Rolfing s’adresse à ceux qui ont des problèmes causés par une mauvaise posture ou par les séquelles de blessures, chirurgies ou accidents; à ceux qui souffrent de douleurs chroniques, qui sentent leur corps stressé mais ne savent pas comment en relâcher les tensions; à ceux qui pratiquent une 
discipline physique (sport, danse, yoga, etc.) et souhaitent améliorer leur performance; enfin à ceux qui sont impliqués dans une démarche de croissance personnelle et ont envie d’actualiser leur évolution sur le plan corporel.
Le Rolfing est pour tous les âges!
Liens pour plus d’information sur le Rolfing:
Association canadienne de Rolfing
Institut de Rolfing® (Dr. Ida Rolf Institute – en anglais)
Vidéos :
Académie francophone de Rolfing (voir le Vidéo de Mathias Avigdor sous l’onglet VIDEO ET PRESSE)
Recueil d’entrevues avec divers membres de la faculté de Rolfing (en anglais)
